腸を大切にするということは、自分自身を大切にするということ。 〜「ベラージュ(BelAge)」のPOP-UPイベント開催中〜

そして、「ベラージュ」へ

「ベラージュ」には、高度な発酵技術が用いられています。

開発者によると、この発酵プロセスによって数百種類もの代謝物が生み出され、腸内細菌叢に働きかけながら、細胞やミトコンドリアの働きをサポートすることを目的としているそうです。

また、オリーブ、ローズマリー、ウコンなど、植物由来の成分も配合されています。

私はもう何年も「ベラージュ」を飲み続けています。

最初は1日1包でした。でも夏はどうしても水分不足になりやすいため、1日に2包、時には3包、3本のボトルを飲むこともあります。

そして今では「ベラージュ」は私の運動習慣にも欠かせないものになりました。

ジムで1時間トレーニングするときは、水に溶かした「ベラージュ」を2包、1時間かけて飲むことが多いです。

週に一度の太極拳では1本。

そして、ほぼ休むことなく1時間動き続ける日本舞踊のお稽古では、1本のボトルを半分ほど飲んでいます。(1包を500mlの水に溶かして1本とする)

朝一番にする運動も、長い一日の仕事を終えて夜にする運動も、トレーニングの最後までエネルギーを保ちやすいように感じるのです。

一度、「ベラージュ」をジムに持っていくのを忘れたことがありました。

運動してすぐにいつもより体が乾いているように感じ、普段のペースを保つのも大変でした。幸い、私の通っているジムでは「ベラージュ」を販売していたので、その場で1本買うことができました。

「ベラージュ」を持っていなかったことだけが原因だったのか？

それを科学的に証明することは、もちろん私にはできません。

でもその日、私は確かに違いを感じたのです！

水分補給も忘れずに

私が「ベラージュ」を好きな理由のひとつは、とてもシンプル。

自然と水を飲む習慣ができることです。

「しっかり水分を摂りましょう」とよく言われますが、実際には一日の中で十分な水分を摂れていない方も少なくありません。

十分な水分を摂ることは、健やかなお通じを保つためにも大切です。

便秘にはさまざまな原因がありますが、十分な水分を摂ること、食物繊維を適切に摂ること、そして適度に体を動かすことは、規則正しいお通じを保つための基本的な生活習慣とされています。

便秘が長く続く場合には、そのままにしたり自己判断だけで対処し続けたりせず、きちんと向き合うことも大切です。

私は生活リズムがとても規則正しく、エネルギーも十分。そして時々、自分でも驚くほど忙しい毎日を送っています！

そんな中で、「ベラージュ」はとにかく手軽なのも魅力です。

500mlの水に1包入れるだけ。

味も飲みやすく、水はきれいなグリーンに変わります。スティックタイプなので、バッグに何本か入れておけば、どこへでも簡単に持ち歩くことができます。

「ベラージュ」のファンは、私だけではありません。

ほぼ毎日のようにゴルフをしている私の弟も、「また送って！」といつも頼んできます。

もっと腸に目を向けて

腸について知れば知るほど、本当に奥深く興味深いものだと思います。

以前の私は、消化器系について考えるといえば、

「お腹が痛いかどうか」
「便秘をしているかどうか」

そのくらいのことしか考えていませんでした。

でも今では、私たちの体内に暮らす微生物たちが、想像以上に複雑なコミュニティをつくり、健康のさまざまな側面と関係していることがわかってきています。

微生物そのものや、それらが生み出す成分が私たちの体とどのように関わっているのか。科学者たちは今も研究を続けています。

まだわかっていないことも、たくさんあります。

でも私が学んだことのひとつは、腸を大切にすること、水分をしっかり摂ること、栄養や運動に気を配ることが、自分自身を大切にすることにつながるということ。

私にとって「ベラージュ」は、毎日の習慣のひとつになっています。