私のボディをつくっているもの 〜週に2回のトレーニングと１回の太極拳で、筋肉の重要さを知る〜
今まで続かなかったジムも筋肉を鍛えるという目的のために続けて６年目 １年半前に始めた太極拳もゆっくりに見えて全ての筋肉に働きかけています 筋肉を鍛えるといいことばかり…
もっと読むKokoro kara With Love by Rikki
夏、体重を落としたいと思うなら 〜私が実践して結果を出した方法〜
夏が痩せるモチベーションになるなら今すぐ始めるべき。 飲み物として純粋に美味しいプロテインが大きな力になってくれるはず。 私の成功例をお教えします。
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痩せるためのルーティンは一日にしてならず
2018年の写真を見て自分の変化に驚かされました。 運動、ジム、エステ…何が良かったか一つに絞ることはできないけれど、 大きな理由は計り知れない努力であったことに間違いありません。
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もうすぐ迎えるお盆。それは特別で美しい季節。
日本人は信仰心がない？私はそう思いません。 日本の宗教は文化に深く根付いています。 お盆は祖先の霊を敬う気持ちと仏教の習慣が融合した美しい行事…
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マリリン・モンロー・オーバーリップ 〜ちょっとボリュームダウンしたリップも、ふっくら魅力的に〜
年を重ねると顔に影ができたり凹んで見えたり、唇も薄く見えがち…でも大丈夫！ジェーン・アイルデールの製品とちょっとしたテクがあれば、大人のメイクが楽しくなります
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Where we’ve been. Where we are. Where we are going. 〜21周年を迎えたMRiの今まで、現在地、そしてこれから〜
21はただの21の次の数字ではありません。私たちMRiにとって特別の数字です。新しい10年の始まりの年、未来の若さと美しさへ向かって…
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「4DトロイダルRF」の威力〜美容機器はここまで進化した〜
「4DトロイダルRF」による私の実証実験は続いています 引き締まったお腹、リフトアップしたヒップライン 身体の変化は顔の変化と同じくらい、もしかしたらそれ以上に…
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I can’t live without it—Pure Match #2! これがないと私、生きていけない！—ピュアマッチ #2
ジェーン・アイルデールの新しいコンシーラー「ピュアマッチ」 メイクアップアーティストの思わぬテクニックにびっくり。 だから毎週金曜のインスタライブを見てほしいのです…
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東京の生活は、新しい発見の連続 〜いま大注目の麻布台ヒルズに、アメリカからの友人と一緒に訪れて〜
昨年末オープンした話題の麻布台ヒルズ。アメリカから来た友人を案内すれば、いろいろな驚きは… こんな風に東京は、いつも新しいことが起こりインスピレーションをくれる街。 でも私が一番好きな東京は…
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日系３世、私ことリッキー二宮のルーツ 〜祖先を尊重することで、より豊かな人生を生きる〜
アメリカ人である私は多くの日本で生まれ育った方より、自分のルーツに興味を持っているのかもしれません。先祖をたどり、過去を知り、先人を敬うこと。 晴れた5月の日、日本の美しい仏教の伝統に則って祖先を祀り…
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